Acerca de esta herramienta

Metabolismo basal y calorías diarias.

Cómo calculamos: Fórmula de Mifflin-St Jeor ajustada por sexo e nível de atividade.

🗓️ Tabla/valores actualizados en Janeiro de 2026. Resultado informativo, sin valor fiscal u oficial.

🔥 TMB y Calorías Diarias

Calcula cuántas calorías quema tu cuerpo al día.

📖 Cómo usar esta herramienta

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Introduce peso, altura y edad.
Elige el sexo y el nivel de actividad física.
El resultado muestra la TMB y el gasto calórico diario total.

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