Sobre esta ferramenta
Calcule quantos litros de água você deve beber por dia.
Como calculamos: 30–45 ml por kg de peso, ajustados pelo nível de atividade e clima.
🗓️ Tabela/valores atualizados em Janeiro de 2026. Resultado informativo, sem valor fiscal ou oficial.
💧 Água por Dia
Calcule quantos litros de água você precisa beber diariamente.
📖 Como usar esta ferramenta
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- Informe seu peso em kg.
- Escolha seu nível de atividade física.
- O resultado mostra a quantidade ideal e o equivalente em copos.
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